Att ta kontroll

Den här helgen har in princip gått ut på att ta kontroll över blodsockret. Har märkt ganska snabbt vad som funkar att stoppa i sig och inte, för min del alltså.. Allt är så otroligt individuellt och ingenting är egentligen rätt eller fel. Potatis var absolut ingen höjdare för mig just nu iallafall, vilket är sjukt synd för det är en favorit. Märkte även snabbt vilken sjuk inverkan motion har.

Det har blivit en del promenader  i det vackra vädret och det har resulterat i bra värden. Trodde verkligen att jag var klar med läkarbesök en tid framöver nu, ack så fel jag hade. På onsdag ska jag till Danderyds sjukhus och vad jag ska göra där vet jag inte riktigt? Tror vi ska se över hur allt sett ut i helgen? På måndag nästa vecka så sla jag till en dietist och lära mig mer om kost, på tisdagen ska jag till vårdcentralen,onsdagen har jag tid på psykiatrin.

När ska jag få andas? Jag vet att detta är viktigt för min hälsa men det känns som att det är lite mycket på en och samma gång. Det lugnar nog ner sig snart hoppas jag. Var till affären idag och handlade en hel del bra saker. När jag kollade er i kundvagnen så tänkte jag för mig själv att mim vagn har nog aldrig sett så hälsosam ut😂 Mycket frukt och grönt. Dock så kom jag på att jag glömde att köpa grönsaksfond! Det behöver jag ju till en soppa jag ska testa på i veckan, tur att jag kan fixa det senare. Det vart även en wook panna. Vi älskar wook så nu kan vi äntligen laga det hemma.

Annars mår jag faktiskt rätt bra idag, lite seg som alltid och längtar tills det är dags för att sova😂
Imorgon ska jag städa och vika tvätt är det tänkt. Kanske äntligen hittar min förlovningsring då?

Hur har eran dag varit?

Anledningen till alla sjukhus vistelser

Nu känner jag mig faktiskt redo att berätta för er varför jag fart och flängt till sjukhuset samt vårdcentraler den senaste tiden. Mitt blodsocker har legat extremt högt och jag har mått pyton rent ut sagt. Svårt att förklara mitt mående de senaste veckorna och jag kommer nog inte kunna gå in på detalj hur allt har svajat. Men det stod klart igår att jag har Diabetes typ 2.

Idag har jag varit på Danderyds sjukhus för att prata med en specialist och fått blodsocker mätare och allt som hör till det. Tyvärr så bröt jag ihop på sjukhuset.. Iom att jag har varit tvungen att ta så många prover den senaste tiden så är jag helt blå i armvecken, sönder stucken helt enkelt. När de skulle ta dagens blodprov så kom det Inget blod, de hittade ingen vettig ven. Sköterskan gick för att hämta en kollega och under tiden så fick jag sitta ensam i rummet. Då kom tårarna och jag satt där och skakade, jag var helt jävla förstörd.

Det har varit sjukt tufft den senaste tiden och jag har inte riktigt fått andas. Sen vart jag så frustrerad över att de inte kunde fixa blodprovet direkt. Till slut så släppte de in mitt sällskap i rummet så jag slapp sitta ensam medans jag väntade på nästa stick. Som tur var kunde den kvinnan sin sak och jag drog en suck av lättnad.
Jag har även fått insulin tabletter som jag ska äta dagligen, sen ska jag sticka mig i fingret och kolla värdet 7 gånger om dagen.

Detta är en ganska stor förändring i mitt liv på många vis. Tanken är att jag ska förbättra min kost och motionera mer än vad jag gör, så jag får blodsockret i schack. På tisdag ska jag köpa ett badkort så jag kan börja simma ett par gånger i veckan, samt att jag ska få träffa en dietist så jag får lite koll på vad jag bör äta och inte. Som sagt det är en stor förändring och utmaning, men med micke och stöd från familj och vänner så tar jag mig igenom detta också❤

Utvecklingssamtal med mig själv ~ Vart läcker jag energi?

Halloj på er.
Hur mår ni? Jag mår helt okej idag bortsett från att jag är trött. Jag tänkte fortsätta med det här jag kallar utvecklingssamtal med mig själv. Skulle ha skrivit detta redan igår, men jag kände verkligen inte för att skriva. Hursomhelst nu kör vi.

Var läcker jag energi?

Överallt känns det som så jag är så lättpåverkad av andras bekymmer, de tar liksom över min vardag ibland. Så har det alltid varit men jag har blivit riktigt bra på att visa att jag finns för mina vänner samtidigt som jag har en liten bits avstånd. Förstår ni vad jag menar? Lägger tyvärr en del energi på att undra vad personer tycker och tänker om mig. Det har kommit den senaste tiden och det är inte ett okej tänk. För vad andra tycker och tänker om mig är ju faktiskt deras problem och inte mitt eller hur?☺ Så processen att sluta bry mig påbörjas nu. För det är ju trots allt jag som är viktigast i mitt liv. Mitt mående, mina känslor osv. Alla borde se sig själv som den viktigaste personen i sitt liv.

Såhär svarade jag på frågan i somras❤

Jag försöker se till att inte läcka energi någonstans,men ibland misslyckas jag och då är det viktigt att se till att avstå från det som faktiskt gör att jag läcker energi. Men vart läcker jag energi då? Jag påverkas otroligt mycket av personer som aldrig har någonting positivt att prata om, de som tycker livet är skit nästan jämt. Att lyssna på någon som inte mår bra gör jag gärna och försöker hjälpa. Men när jag ständigt kommer med råd och tips och personen i fråga inte tar till sig det? Då går mycket av min energi åt. Alla har rätt till att må både bra och dåligt. Men när det blir alldeles för mycket negativ energi så läcker min energi. Jag är ingen superwoman bara för att jag gärna lyssnar. Jag har tagit ett steg tillbaks från personer och platser som utlöser negativ energi. Jag behöver min positiva och harmoniska energi så jag kan leva istället för att överleva❤

Vart läcker du energi?

Din röst är kraftfull❤

Varje dag du vaknar så skriver du en ny sida i din livshistoria, ser du till att sidan räknas? Du har kraften att göra det till en bra dag, eller till en dag så du undrar hur du ska göra den bra. Ibland är det svårt och allt faller ihop hur mycket du än kämpar, men du måste lova mig att inte sudda ut sidan, texten räknas, dina andetag räknas och dina känslor räknas DU räknas. Försök förstå din röst och vad du kan göra med den, hur kraftfull den faktiskt är. Tänker du illa om dig själv? Dina onda tankar om dig själv, skulle du använda dem mot din bästa vän? ”Jag duger inte” skulle du kunna säga så om din bästa vän? ”Du duger inte”? Försök vakna med en positiv tanke varje dag, kliv inte upp förens du tänkt en positiv tanke. Den tanken är starten på den nyskrivna sidan av din livshistoria. ❤

Möte på psykiatrin!

Jag nämnde tidigare att det har varit mycket besök på olika vårdcentraler och akuten förra veckan. Jag har verkligen försökt vila upp mig under helgen då det kommer vara samma denna vecka. Inte lika mkt besök men ändå tillräckligt känner jag.

Idag så ska jag åka till psykiatrin för att prata lite med min läkare samt sköterska. Det var ett tag sedan jag träffade dem nu. Jag tänker ta upp min medicinering, att jag tycker den inte riktigt funkar som den skall. Vi lär prata om min ständige följeslagare ångest också. Den har varit riktigt påtaglig den senaste veckan, hanterbar fram tills i torsdags kväll. Jag är ju så van nu så jag kan hantera det mesta, känns inte särskilt bra att vara van. Mycket tankar och funderingar kring det där. Sen behöver jag ett nytt sjukintyg så får vi se vad som händer.

På torsdag är det ännu mer provtagningar på vårdcentralen och jag hoppas att detta är sista vändan så jag får lite ro i kroppen❤

Jag har inte hittat min förlovningsring ännu, jag blir tokig. Avskyr att känna mig naken🙈

Vad hittar ni på idag?

Känner mig så jäkla naken!

Vilket underbart väder det är ute, jag fick riktiga vårkänslor när jag var ute på min promenad. Det är så skönt att se snön som smälter bort och höra fåglarna som kvittrar. Det är inte direkt någon hemlighet att jag älskar naturen eller hur? Jag har inte vandrat i skogen på väldigt länge pga all snö men jag passade på att gå in i skogen idag. Jisses vad det är mkt träd som föll vid stormen alfrida, träd låg överallt som ingen har tagit hand om. Det kändes sorgligt på något vis då jag ser liv i allt.

En annan sak som känns ganska jobbigt är att jag tappat bort min förlovningsring.. Den måste ha åkt av mitt finger någon gång i natt. Har letat överallt men inte hittat den. Jag är ganska säker på att den kommer fram förr eller senare. Har tappat bort den en gång tidigare men hittade den ganska snabbt då. Kommer den inte fram så får jag helt enkelt köpa mig en ny, men jag hoppas det inte blir så! Känner mig så jävla naken.

dav

Vad hittar ni på idag?

Mästerkockar😉

Vilken jäkla vecka det har varit, det är först idag jag har kunnat koppla av lite. Hela veckan har varit fyllt av läkarbesök av olika slag och det kommer att bli samma nästa vecka. Så idag passade jag på att laga en riktigt god middag så jag och Micke kunde njuta ordentligt, ligger i världens mat koma nu men det är det värt!

Jag slängde ihop sötpotatis,potatis,morötter och rödlök och kastade in i ugnen, till det serverades det rostas som Micke fick seka då jag inte är så duktig på nötkött. Vi hade sallad, vitlöksbröd och bearnaisesås till. Så otroligt gott var det och jag ksn sträcka mig så långt att kalla oss mästerkockar😉

Imorgon är tanken att jag ska komma ut på en promenad, måste verkligen ta tag i det ordentligt nu känner jag.

Vad har ni för er i helgen?

Utvecklingssamtal med mig själv ~Vad ger mig energi?

Nu är det dags för ett ytterligare utvecklingssamtal med mig själv. Jag har tänkt att jag ska köra detta 1-2 gånger i veckan då jag tycker det är väldigt givande, och jag kommer jämföra mitt svar med det jag svarade för ett par månader sedan. Antingen så har jag utvecklats eller så är jag fast i samma tankebanor,men det behöver absolut inte vara negativt.

Vad ger mig energi?

Solen har alltid givit mig energi men under vintern så har solen knappt kikat fram här där jag bor. Idag står solen högt och jag känner mig väldigt rofylld och piggare. Jag har alltid älskat havet/sjön trots att jag var med om en drunknings olycka som barn. Vattnet fyller mig med energi och harmoni. Efter en dag på sjön så mår jag riktigt bra och är fylld av positiv energi. Ärlighet,passion,kärlek och vänskap värderar jag väldigt högt då det ger en massa energi.

Såhär svarade jag i somras, ingen större förändring på denna fråga😉

Jag vill ju nämna det självklara vilket är sol och värme. Jag har mått betydligt bättre de senaste dagarna än vad jag gjort på länge. Kännt mig mer energifylld och glad , det har nog med solen att göra. Jag samlar ofta energi vid vattnet/havet då jag finner det så rogivande. När vi var ut på havet för ca 2 veckor sen så kände jag mig riktigt energifylld och harmonisk.

Östersjön🙏

Vad ger dig energi?❤

De sju haven

Halloj på er!

Jag hoppas ni mår bra och att ni haft en riktigt bra helg. Igår var jag ute på dem sju haven tillsammans med Micke, Helen, Eva, Jocke och Elias. Vi åkte Eckerö linjen som avgår från Grisslehamn då Elias arbetar som bartender på båten. Han var ledig igår så då passade vi på att möta upp honom på färjan och så åkte han med oss hem efter resan. Vi började med att äta lite frukost och jag märkte ganska snabbt att detta kommer bli en vågig tur, det gungande på ganska bra. Illamåendet slog till nästan på en gång men jag försökte ignorera det samtidigt som jag sippade på min alkoholfria drink. Ja jag drack inte den till frukost utan det kom senare😉 Illamåendet gick över lagom tills vi skulle äta buffe på hemvägen. Eckerö linjens mat slår det mesta med hästlängder, allt var riktigt gott och vi alla åt rikligt med mat☺

Det var faktiskt riktigt skönt att komma iväg ett par timmar. Så fort illamåendet vsr borta så kunde jag verkligen njuta av att vara på havet. Havet är mitt happy place, jag finner så mycket harmoni och glädje av att se vågorna.

Vad hae ni gjort i helgen?

Så trött på att behöva försvara mig!

Jag har varit sjukskriven i ca 7 år nu pga min psykiska ohälsa. Den har bitit tag i mig så hårt och verkar inte vilja försvinna. Det var längesedan jag accepterade att jag förmodligen inte kommer kunna börja arbeta som vanligt igen. Tankarna om arbete har kommit och gått under årens gång, speciellt när jag får en kommentar som lyder ”Tror du inte att du skulle må bättre av att arbeta?” Jag har alltid tagit kommentaren med ro då jag vet att jag faktiskt testat att komma ut i arbetslivet två gånger och jag har gått sönder båda gångerna.

Jag har gjort mitt bästa och det har tyvärr inte räckt till. Ständigt har jag behövt försvara mina diagnoser och min sjukskrivning. Nu har jag ledsnat på det och varje gång en kommentar om arbete kommit så har jag inte kunnat ta den med ro. Inte de senaste månaderna iallafall. Självklart så förstår jag att folk påpekar det för att de menar väl. Jag uppskattar omtanken samtidigt som jag kräks på den. Att behöva förklara att minsta lills stress kan få mig inlagd på psyk är jäkligt påfrestande. Jag tycker påfrestningen med att ha svagt psyke är nog.

De som lämnar kommentaren tror inte ens psykisk ohälsa existerar och jag vet inte vad som är värst. Att de inte tror på att det existerar eller att de inte ens försöker förstå. Jag kan inte göra mer än att kliva upp på morgonen och försöka ta mig igenom dagen, det är en ständig kamp och ibland känns det som att jag lnte får något stöd från min omgivning överhuvudtaget. Jag ler och jag skrattar för att det förväntas av mig, men det är inte på riktigt. Det som är på riktigt är mitt självförakt, min ångest och min depression. Om jag tar det på allvar.. Varför kan inte då andra göra det. Jag försöker ta mig ur allting men det tar tid. Ge mig den tiden jag behöver så kan jag ge er chansen att få se den riktiga Michaela igen.. Låt det ta den tid det tar!