Jag satt och kollade ner på mina ben, på mina ärr jag själv har orsakat. Det har läkt väldigt fint och jag känner mig väldigt stolt över mig själv. Inte över att det finns ärr på min kropp, jag kan inte ändra på det förflutna. Men det jag är stolt över är att jag inte självskadat på snart 6 månader. Jag har varit väldigt nära ett par gånger men lyckats stoppa mig själv i tid. Det är ingen lätt kamp med självskadande och jag har haft ett helvette att ta mig ur det. När jag har skadat mig själv så har det aldrig berott på att jag vill ta nitt liv, utan att lindra min ångest. Det är nämligen så att medicinering inte alltid fungerar. Men när jag rev upp min hud så lindrades det i ca 2 minuter, jag tyckte det var värt det. Jag har haft samma typ av ångest under de här månaderna jag inte självskadat, men istället för att skada mig själv så har jag valt att sysselsätta mig på olila vis. Jag har skrivit , målat eller tagit en promenad.
Det har lindrat lite grann och det är betydligt mycket bättre. Jag vet att det är jättesvårt att ta sig ur ett självskade beteende, man känner sig så ensam under det hela och att ingen förstår en. De där få minuterna man slipper ångesten är som rena paradiset. Men att bara vara i paradiset i några minuter är enligt mig inte värt det. Sen vet jag som sagt att ta sig ur det här går inte på en dag och jag förstår er som är kvar i skadandet. Nästa gång det känns som att du behöver skada dig själv, prova ta en promenad, måla eller göra en meditativ övning. Skulle ni vilja ha tips på olika övningar man kan ta till vid ångest?
Glöm aldrig bort att det inte är ditt fel att du har ångest, det är inte heller ditt fel att du eventuellt självskadar! Det är många som lever med psykisk ohälsa och alla är unika på sitt vis. Ja precis uniks, inte fel på dem/oss. Tillsammans är vi starka❤
Du är stark som har varit fri i 6 månader du ska vara stolt över dig själv. Du får ha en bra fredag =)
Så grym du är, du ska vara riktigt stolt över dig själv ❤️❤️
Fina fina du, så himla stark som varit skadefri i 6 månader! Det är verkligen en kamp att ta sig ur det beteendet, har själv kämpat med det och varit skadefri i 8 år nu. Kram ❤️
Du är så grym hjärtat! Ärren är en del av oss och vår historia och även om vi inte är glada över de kan vi vara stolta <3 Vi har överlevt.
Starkt av dig att berätta om detta men ännu starkare att du klarar att låta bli att skada dig själv. Fortsätt kämpa <3
Gud vad stark du är som har lyckats vara skadefri i 6 månader nu.
du är så stark som varit skadefri i hela 6 månader, riktigt bra jobbat!
Wow så grym du är!! Har själv skadat mig själv men slutade vid 16 års åldern. Så vet hur det kan vara & kännas. Styrkekramar ❤️❤️
Grymt jobbat av dig. Så starkt att kunna stå emot, blir så glad för din skull!
Heja dig! Så grymt bra jobbat av dig och att du istället lyckats sysselsätta dig med att göra andra saker. 🙂
Starkt av dig att berätta , jag har ej kommit dit än att våga berätta , har ärr allt från hals ben armar osv, försökt med både det ena & andra. Du är super stark
Du är grymt duktig som klarat av att göra andra saker istället för att självskada! Ångest är något av det värsta som finns och att hitta sätt att avleda sig själv på är väldigt svårt! Grattis till de 6 månaderna!! <3
Det är inte ditt fel . Jag hoppas verkligen att du får den hjälp du behöver och att du fortsätter att inte skada dej mer . Du vet du är värdefull 💕